Thrifttrader - Bản tin tổng hợp hữu ích nâng tầm tri thức bạn đọc mỗi ngày
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Bất Động Sản
  • Du Lịch
  • Thể Thao
  • Giáo Dục
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Xe
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Bất Động Sản
  • Du Lịch
  • Thể Thao
  • Giáo Dục
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Xe
    • Tổng Hợp
No Result
View All Result
Thrifttrader - Bản tin tổng hợp hữu ích nâng tầm tri thức bạn đọc mỗi ngày
No Result
View All Result
Home Ẩm Thực

Bài tập 5 phút giảm mỡ đùi trong cùng Hana Giang Anh

admin by admin
May 29, 2020
in Ẩm Thực
47
Bài tập 5 phút giảm mỡ đùi trong cùng Hana Giang Anh



Tiếp tục series bài tập 5 phút mỗi ngày với huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, Em đẹp TV xin giới thiệu tới các bạn 1 bài tập mới: bài tập dành cho phần đùi trong.
Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi

Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực

Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục

5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà

7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên

Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN

Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa

Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://thrifttrader.org

Xem thêm bài viết khác: https://thrifttrader.org/am-thuc/

Xem thêm Bài Viết:

  • Hướng dẫn cách đánh cảm bằng đồng bạc và lòng trắng trứng gà
  • Cách Làm Trắng Da Toàn Thân Tại Nhà Nhanh Nhất Bằng Muối Tiết Kiệm Cả Chục Triệu Đi Spa
  • CÁCH LÀM GỎI BẮP CHUỐI XÉ PHAY ăn là ghiền | THANH COOKING
  • Quả la hán và những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe | CDT NEWS
  • Hướng Dẫn Cách Ngâm Rượu Tỏi Tại Nhà Chi Tiết
Previous Post

[Hướng dẫn] Cách đăng ký tài khoản Shopee trên điện thoại - Ditadi.net

Next Post

36 CÁCH ĐỘC ĐÁO ĐỂ TỰ TẠO KIỂU TÓC

Next Post
36 CÁCH ĐỘC ĐÁO ĐỂ TỰ TẠO KIỂU TÓC

36 CÁCH ĐỘC ĐÁO ĐỂ TỰ TẠO KIỂU TÓC

Comments 47

  1. Kiều Linh Hoàng says:
    3 years ago

    Day 1 ✓
    Day 2 ✓

    Reply
  2. Diep Khanh Vo Thi says:
    3 years ago

    Chào Ha Na! với bài tập này thì ngày tập mấy lần thì có hiệu quả.Cảm ơn Ha Na.

    Reply
  3. Jun says:
    3 years ago

    28/5/2020 62,5cm
    1 tháng sau quay lại xem coi kết quả thế nào

    Reply
  4. Thanh Nguyễn says:
    3 years ago

    Minh

    Reply
  5. Nii Nè says:
    3 years ago

    Mình tập xong rồi mình giảm và mình nghĩ rồi nó có tăng nữa hong m.n

    Reply
  6. 03 Hwat says:
    3 years ago

    Đau thực sự c à

    Reply
  7. Bảo Nguyễn says:
    3 years ago

    Có giảm thật k ? Giảm bao lâu thon

    Reply
  8. Bảo Nguyễn says:
    3 years ago

    Sao đùi to z

    Reply
  9. Thương Hýy says:
    3 years ago

    26/5/2020
    Mong 26/6 sẽ giảm nhỏ lại được

    Reply
  10. Thu Anh says:
    3 years ago

    25/5 cố lênn

    Reply
  11. Hậu Âu Quốc says:
    3 years ago

    Đạo lắm lắm luôn

    Reply
  12. hau lam says:
    3 years ago

    Khi tập xong bao lâu mới được tắm chị

    Reply
  13. Giúp Nguyễn Thị says:
    3 years ago

    Hana ơi tập trong bao lâu giảm cho đùi đc 10cm

    Reply
  14. Lam Ngo says:
    3 years ago

    24/5-23/6 cố lên

    Reply
  15. HOAN UYÊN says:
    3 years ago

    C ơi đùi to khó giảm tập động tâc này đc ko ạ

    Reply
  16. G 2000 says:
    3 years ago

    Oke mình sẽ báo kết quả cho mọi người, hứaaaaa💪🏻

    Reply
  17. Tute Munz says:
    3 years ago

    Có ai sau khi tập xong thì bị đâu cơ như mình không

    Reply
  18. Kim Ngân Neeè says:
    3 years ago

    Có bạn nào nằm không thẳng đầu gối giống mình không, khó quá

    Reply
  19. Tượng gỗ an lạc tv says:
    3 years ago

    Sao tập đùi mà đùi nhỏ xíu

    Reply
  20. như Hảo says:
    3 years ago

    22-5

    Reply
  21. Mộng Kiều Yến says:
    3 years ago

    20/5: 47,5 cm.

    Reply
  22. Thanh Hoa Official says:
    3 years ago

    Chiếc quần thần thánh của thế hệ HLV những năm 2k12-2k16 😂
    Ai thấy em nó quen giơ tayyyy

    Reply
  23. Chung Truong says:
    3 years ago

    21/5

    Reply
  24. lan nguyen says:
    3 years ago

    21.5.2020 đùi 53.5cm, 1w nữa mh sẽ đo lại. Cố lên

    Reply
  25. Đz Bẩn says:
    3 years ago

    Em cảm giác đùi e to hơn là ntn ạ

    Reply
  26. NT Vy says:
    3 years ago

    Giảm thật luôn mn ạ. Mình từ 55cm xuống còn 51cm

    Reply
  27. HTHD Dance says:
    3 years ago

    Huu vừa tập theo chị tới đoạn cuối cả hai chân em không nhấc đc động tác ấy !

    Reply
  28. Trường Hoàng van says:
    3 years ago

    Tập vào buổi nào trong ngày ạ

    Reply
  29. ThanhThao TranThi says:
    3 years ago

    Em đau hông k

    Reply
  30. Mạnh Cường Phạm says:
    3 years ago

    17/5/2020
    17/6/2020
    (53cm)

    Reply
  31. Ly Tran says:
    3 years ago

    Cho em xin bài nhạc đc k ạ

    Reply
  32. Hiếu lê says:
    3 years ago

    nhức lắm lun í chị

    Reply
  33. BLênh KNul H says:
    3 years ago

    16/5/2020

    Reply
  34. Linh Trần says:
    3 years ago

    Tập cái này trong bao lâu

    Reply
  35. Men Cao says:
    3 years ago

    Đau quá 🤕🤕🤕

    Reply
  36. Hồng Diễm says:
    3 years ago

    Mình tập cái này không chỉ đau chỗ đùi mà bụng cũng đau

    Reply
  37. Mun Nguyễn says:
    3 years ago

    Ai đi qua nhớ nhắc e nhá e sẽ tập bài này từ ngày 15 tháng 5 đến ngày 30 tháng 5

    Reply
  38. Arina Janemura says:
    3 years ago

    Mk bắt đầu từ 7/5/2020-13/5/2020.Đc 1 tuần kết hợp vs bài của April mà giảm được 2 cm luôn! Ngày đầu mk tập đùi mk từ 56,5 lên hẳn 59 ,lúc đấy sốc vl! Nản khg muốn tập nx nhưng đọc binhf luận của các bn thì lại cố gắng! Xong giờ nó giảm xuống còn 54 thooi!! Vui lắm:)))Cho nên bạn nào đg tập thì cố lên nha! 5ting:>

    Reply
  39. Avina Kêren says:
    3 years ago

    Ngày 13/52020 cố gắng 1 tháng👍👍👍

    Reply
  40. Hiệp Nguyên says:
    3 years ago

    Ngon:)

    Reply
  41. Khả tú Nguyễn quách says:
    3 years ago

    Tập xong leo cầu thang đi học muốn xỉu luôn

    Reply
  42. NaBi Đum says:
    3 years ago

    cả nhà mình tập có thấy nhức ê đùi không. ngày đầu tập đau quá đi không nổi luôn rồi huhu

    Reply
  43. Huy-san says:
    3 years ago

    Ngày đầu không đau, bắt đầu lâu dài thì sẽ rất đau và có hiệu quả rõ rệt

    Reply
  44. Pi Linh says:
    3 years ago

    3

    Reply
  45. Huyền cực mê Traiii says:
    3 years ago

    12/5/2020-19/5/2020
    48 cm
    Em nhất định sẽ quay lại update result

    Reply
  46. Tien Vo says:
    3 years ago

    Bắt đầu 8/5 2020 Mình tập được 4 ngày thấy đùi săn chắc lại hiệu quả thật cố gắng lên nào các bạn ơi

    Reply
  47. Trần Thị Tuyểt Nhi says:
    3 years ago

    Ngày 1:10/5
    Ngày 2: 11/5

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin mới

Tổng Hợp

Sinh năm 2018 mệnh gì? Tuổi Mậu Tuất Hợp tuổi nào Màu gì?

by rdom rname
August 5, 2022
Trẻ cần bổ sung DHA với liều lượng bao nhiêu?
Tổng Hợp

Có nên bổ sung dha cho trẻ không? Khi nào nên bổ sung DHA cho trẻ

by admin
October 11, 2021
Tìm hiểu về cung Bạch Dương để khám phá nhiều điều thú vị
Tổng Hợp

Tìm hiểu về cung Bạch Dương để khám phá nhiều điều thú vị

by rdom rname
December 10, 2020
Mách bạn cách xây nhà mái Thái hợp với mệnh Thổ
Tổng Hợp

Mách bạn cách xây nhà mái Thái hợp với mệnh Thổ

by rdom rname
October 29, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Âm Nhạc
  • Bất Động Sản
  • Du Lịch
  • Thể Thao
  • Giáo Dục
  • Làm Đẹp
  • Khác
    • Tin Hot
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Xe
    • Tổng Hợp

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.